Le MMA rassemble toutes les facettes du combat, debout comme au sol. Apprentissage des techniques de Boxe, Muay Thai, Karaté, Sambo, Judo, Lutte... adapté pour la pratique du MMA. Pieds-poings, amenées au sol et soumissions se combinent pour former un combattant complet, à l'aise dans toutes les phases de l'affrontement.

Lutte au sol sans kimono. Amenées au sol, passages de garde, étranglements et clés articulaires.

Combat au sol en Gi (kimono). Technique, contrôle et stratégie pour dominer sans forcer.

Préparation physique inspirée du MMA : renforcement, cardio et explosivité. Des séances intenses, accessibles à tous les niveaux, pour gagner en condition et en puissance.

Gestion du stress, concentration et confiance en soi. Le travail mental qui fait la différence, le jour du combat comme à l’entraînement.